Cet atelier balade relaxante vous invite à lâcher vos tensions physiques et mentales en pleine nature.

La sophrologie peut soulager les acouphènes durablement par le relâchement du corps et du mental.

Atelier pour découvrir ce qu'est la sophrologie, co-organiser avec le l'Espace Culturel de Moirax

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La cohérence cardiaque  est une technique de respiration qui aide à réguler le rythme cardiaque en harmonisant le système nerveux...

La confiance en soi  et l' estime de soi  sont deux concepts psychologiques étroitement liés, mais distincts : 1. Confiance en soi : La...

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique et mental par des techniques de relaxation....