La sophrologie peut soulager les acouphènes durablement par le relâchement du corps et du mental.

Atelier pour découvrir ce qu'est la sophrologie, co-organiser avec le l'Espace Culturel de Moirax

Le burn-out  est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui survient après une exposition prolongée à un stress intense,...

La cohérence cardiaque  est une technique de respiration qui aide à réguler le rythme cardiaque en harmonisant le système nerveux...

La confiance en soi  et l' estime de soi  sont deux concepts psychologiques étroitement liés, mais distincts : 1. Confiance en soi : La...

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique et mental par des techniques de relaxation....