Animation en pleine nature, places limitées à 10 personnes, sur Réservation. Je vous guide dans une marche douce à relaxer votre corps et votre esprit en activant vos sens. Je vous transmets des outils concrets pour vous apaiser au quotidien. Une dégustation en pleine conscience clôturera la matinée dans le partage et la convivialité. L'animation se déroule dans le parc du gîte le moulin de Lausseignan à Barbaste (47), un lieu authentique avec aussi un espace brocante dans le

Alléger sa charge mentale c'est possible ! Une balade sensorielle en pleine nature, c'est une reconnexion à soi dans le moment présent. 🌿 Retrouvez le calme intérieur avec les bienfaits de la sophrologie et une marche douce dans un paysage apaisant. Je vous guide durant 2 heures à activer vos 5 sens, le long d'un sentier ombragé bordé d'un ruisseau. Cette parenthèse renforce vos capacités à vous relaxer et à vous ressourcer durablement. 📍RDV parking du site nature de Trotte

🌿 A chaque saison sa relaxation, Fermez les yeux, respirez… imaginez-vous marchant doucement au cœur de la forêt, bercé par le murmure d’un ruisseau 🌿 👉 Le samedi 1er novembre de 10h à 12h , je vous invite à une balade relaxante : Une marche douce (2 km) ponctuée de moments de respiration et de relaxation , au cœur d’un cadre apaisant, en forêt de Moirax. Un temps pour vous, pour relâcher les tensions et vous reconnecter à la nature comme à vous-même 💚 RDV parking du site

Besoin d'un moment de complicité avec vos enfants dans la Nature ? En partenariat avec le site nature de Trotte-Lapin à Moirax (8km...

😶‍🌫️ Désirez-vous vous déconnecter du bruit et des parasitages ambiants ? Si oui, offrez-vous un bain de nature pour se relaxer :...

🌳Je vous guide en pleine nature à prendre conscience de votre respiration et à vous relaxer à son rythme . 🔵 Une bulle d'oxygénation et...

Cet atelier balade relaxante vous invite à lâcher vos tensions physiques et mentales en pleine nature.

La sophrologie peut soulager les acouphènes durablement par le relâchement du corps et du mental.

Atelier pour découvrir ce qu'est la sophrologie, co-organiser avec le l'Espace Culturel de Moirax

Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui survient après une exposition prolongée à un stress intense,...

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui aide à réguler le rythme cardiaque en harmonisant le système nerveux...

La confiance en soi et l' estime de soi sont deux concepts psychologiques étroitement liés, mais distincts : 1. Confiance en soi : La...

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique et mental par des techniques de relaxation....