🌿 A chaque saison sa relaxation, Fermez les yeux, respirez… imaginez-vous marchant doucement au cœur de la forêt, bercé par le murmure d’un ruisseau 🌿 👉 Le samedi 1er novembre de 10h à 12h , je vous invite à une balade relaxante : Une marche douce (2 km) ponctuée de moments de respiration et de relaxation , au cœur d’un cadre apaisant, en forêt de Moirax. Un temps pour vous, pour relâcher les tensions et vous reconnecter à la nature comme à vous-même 💚 RDV parking du site

Besoin d'un moment de complicité avec vos enfants dans la Nature ? En partenariat avec le site nature de Trotte-Lapin à Moirax (8km...

😶‍🌫️ Désirez-vous vous déconnecter du bruit et des parasitages ambiants ? Si oui, offrez-vous un bain de nature pour se relaxer :...

🌳Je vous guide en pleine nature à prendre conscience de votre respiration et à vous relaxer à son rythme . 🔵 Une bulle d'oxygénation et...

Cet atelier balade relaxante vous invite à lâcher vos tensions physiques et mentales en pleine nature.

La sophrologie peut soulager les acouphènes durablement par le relâchement du corps et du mental.

Atelier pour découvrir ce qu'est la sophrologie, co-organiser avec le l'Espace Culturel de Moirax

Le burn-out  est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui survient après une exposition prolongée à un stress intense,...

La cohérence cardiaque  est une technique de respiration qui aide à réguler le rythme cardiaque en harmonisant le système nerveux...

La confiance en soi  et l' estime de soi  sont deux concepts psychologiques étroitement liés, mais distincts : 1. Confiance en soi : La...

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique et mental par des techniques de relaxation....